Помощь психолога при панических атаках

Длительность курса зависит от глубины проблемы.

Обычно от 1-5 встреч. Снимаю паническую атаку за 1-2 сеанса, далее прорабатываю причины.

Устраняем не только ПА, но и саму причину того, что вызвало ПА!

Паническая атака - особое психофизическое состояние, которое возникает вследствие какого-либо раздражителя. Стресс или другие факторы могут спровоцировать внезапный приступ страха, который сопровождается одновременным ухудшением самочувствия. Человек может испытывать тошноту, озноб или, наоборот, потливость. Нередко дыхание становится затрудненным. Паническую атаку испытывал каждый человек хотя бы раз в своей жизни.

Разовый приступ можно побороть самостоятельно, к примеру, используя дыхательную гимнастику. Но если приступы часто повторяются, то речь идет об устойчивом негативном состоянии. А значит, потребуется помощь специалиста.

Каждый случай панических атак разбирается индивидуально. Все дело в том, что они - лишь следствие проблем человека. Самая частая причина этого - тщательно подавляемые эмоции. Сегодня люди предпочитают строго контролировать себя и проявление своих чувств. В итоге негативные эмоции накапливаются и проявляются в виде панической атаки.

Поэтому разобраться нужно не со следствием, то есть приступами тревожности и страха, а с причиной такого состояния. Именно поэтому не рекомендуется принимать лекарства: медикаменты блокируют симптоматику, но легче они не сделают, паника снова вернется. Рекомендуются индивидуальные консультации психолога или психотерапевта.

Так что цели работы психолога с пациентом - это:

• Разобраться с текущими проблемами, с комплексами и неврозами.
• Найти причину психической атаки, которая и провоцирует данное состояние.
• Стабилизировать психологическое состояние, что положительно отразится на психоэмоциональном состоянии человека.
• Справляться с приступами паники и с текущим стрессом. Специалист подскажет, как именно подавить панику, как правильно дышать во время приступов. А также как давать выход своим негативным эмоциям, не аккумулируя их.

Пациент после занятий с психологом должен научиться бороться с воздействием внешних стрессов. Причем обратиться за помощью стоит как можно скорее. Некоторые люди не посещают психолога годами. Запущенное состояние лечить всегда намного сложнее, поэтому стоит посетить врача сразу же, как только панические атаки стали более-менее постоянными.

Для полного исцеления может потребоваться несколько посещений специалиста. Срок лечения зависит от индивидуальных особенностей.

Любой хороший специалист постоянно учится и повышает свою квалификацию. О том, где я учился, вы можете прочитать в разделе "Обо мне"

Чтобы записаться на приём, позвоните мне по телефону или воспользуйтесь формой онлайн. 

Если у вас остались вопросы - я готов ответить на них. Свой вопрос можно задать здесь:

Задать вопрос